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一日之計(jì)在于晨。

陳天放雖然有氣流將自身實(shí)力狀態(tài)拔升到了四品武師，但往后的武道訓(xùn)練依舊要成為必修課，不僅是要彌補(bǔ)上戰(zhàn)斗技巧的欠缺，也同時(shí)要鍛煉提升肉身的綜合能力。

四品武師，對(duì)于陳家那些精英繼承者而言，終究還是毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)力。

陳家年輕一代，都是接受精英教育的，而那些繼承者更是精英教育中最優(yōu)秀的一批人，經(jīng)年累月累積下來(lái)的武道實(shí)力，已然讓常人只能望其項(xiàng)背。

陳天放有玉佩幫忙，也僅僅只是縮短了一部分差距罷了，剩下的......還得靠他自己！

勤能補(bǔ)拙。

陳天放感恩氣流的存在，已經(jīng)幫他彌補(bǔ)了短板，且拉近了一段距離，剩下的需要他自身努力，他沒(méi)道理不努力！

晨風(fēng)微涼。

空氣格外清新，甚至帶著絲絲花香，沁人心脾。

“少爺，先跑跑步吧。”

燭龍活動(dòng)了一下，然后對(duì)陳天放說(shuō)道：“今天是第一次訓(xùn)練，我需要先全方位了解你的身體素質(zhì)，所以就從跑步開(kāi)始。”

“其實(shí)我的身體狀態(tài)，應(yīng)該可以直接進(jìn)行一些高強(qiáng)度訓(xùn)練的！”

陳天放揉了揉鼻子，笑著說(shuō)。

他運(yùn)轉(zhuǎn)丹田內(nèi)的黃豆氣流游走周身，可不僅僅是壯神，代替睡眠，而是黃豆氣流在游走他全身的時(shí)候，更是將他全身一遍遍沖刷，讓他的身體狀態(tài)始終都保持在體力充沛的巔峰狀態(tài)。

上來(lái)就只是跑步，太小兒科了！

“還是由淺入深吧，武道訓(xùn)練不可冒進(jìn)，稍有差池，損傷身體留下不可逆的傷害，那毀的就是武道根基了。”

燭龍走到旁邊的花壇前，從花壇中拿出了他早就準(zhǔn)備好的兩個(gè)負(fù)重袋，直接綁在了腳上。

整個(gè)過(guò)程陳天放就默默地看著。

“走吧少爺，先跑五公里熱身，我的身體強(qiáng)度還得加五十斤配重。”

燭龍活動(dòng)了一下雙腳：“不過(guò)對(duì)少爺來(lái)說(shuō)，這五十斤配重就不需要了，五公里后，咱們?cè)龠M(jìn)行其他訓(xùn)練。”

“好。”

陳天放點(diǎn)點(diǎn)頭，便和燭龍一同跑出了別墅區(qū)，然后沿著盤(pán)山公路一路朝著山下跑去。

兩人的步速都很快，甚至已經(jīng)算不上慢跑熱身了。

一盞盞昏黃路燈從身旁劃過(guò)。

陳天放按照燭龍教的，始終讓自己的呼吸頻率保持一致，這樣也能最大的節(jié)省體力。

雖然這樣的跑步，對(duì)他現(xiàn)在的身體狀態(tài)而言只是小兒科，但有更好的法子，他還是善于使用的。

以燭龍的實(shí)力，即便是配重五十斤，也能輕易的跟上陳天放的速度。

一邊跑，燭龍甚至還不忘一邊對(duì)陳天放講解道：“少爺，其實(shí)跑步的話，也能訓(xùn)練武者的一個(gè)耐力，這也是衡量一個(gè)武者實(shí)力的標(biāo)準(zhǔn)之一，雖說(shuō)生死之間一招制敵，可有時(shí)候局勢(shì)不容人，勢(shì)均力敵下，被拖到了持久戰(zhàn)的困局中，雙方最后拼的就是誰(shuí)的耐力更持久了！”

話音剛落。

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